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Dra. Marta Tomàs – Psicòloga Reus

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¿Por qué cometemos distorsiones cognitivas?

¿Por qué cometemos distorsiones cognitivas?

Como decía en el artículo anterior, las distorsiones cognitivas no son fruto de ninguna enfermedad, no son nada grave, sino un proceso mal aprendido. Muchas personas cometen distorsiones en su día a día sin darse cuenta, lo que les provoca

Marta Tomàs psiSALUT 08/04/201908/04/2019 General No hay comentarios Leer más

Dejar de hablar a alguien para castigarlo. El silencio delante de un conflicto.

Dejar de hablar a alguien para castigarlo. El silencio delante de un conflicto.

En mayor o menor medida, todos hemos dejado de hablar con alguien cercano. Haga memoria. Os ha funcionado el silencio para mejorar la situación? En muchas ocasiones el silencio puede ser la respuesta a conflictos de pareja o de relación

Marta Tomàs psiSALUT 18/05/201827/03/2019 General, Psicoteràpia 1 comentario Leer más

Petits #REPTES per a la FELICITAT ;-)

Presentació Iniciativa
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Reflexiones ilustradas

Reflexió 1
La diferent interpretació d’una mateixa situació et porta per camins molt diversos. Busca’t uns ulls que et facin viure feliç. Imatge #aldotonelli
Reflexió 3
Per ser feliços, potenciem les nostres fortaleses i acceptem els nostres punts febles. L’acceptació del que no es pot canviar, ens permet donar-li una altra mirada i tenir una autoestima saludable. Imatge #aldotonelli
Reflexió 4
Si el camí que agafen les teves idees no et porta a cap lloc, gira la rotonda i agafa un altre destí. Imatge #jopi
Reflexió 2
Vulgues al teu voltant aquelles persones que et facin feliç i et prenguin una rialla i no la teva llum. Imatge #aldotonelli
aprendre a dir que no. psisalut psicologia reus
El camí de prendre una decisió no sempre és fàcil. Dir que NO en algunes ocasions, és l’elecció que acaba per portar-nos on volem. Perque dir que NO a vegades SUMA. Imatge #aldotonelli

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Dra. Marta Tomàs - psiSALUT psicologia
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mtomas@psisalut.com
671 476 651
Psicòloga col·legiada 19035
Marta Tomàs Marginet - Doctoralia.es

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